YOGA & MINDFULNESS para niños

Esta semana, GRATIS. para que vengáis a probar y conocer nuestro espacio.

Cuando hacen YOGA, los niños adquieren conciencia de su propio cuerpo, aprenden a reconocerse y a adoptar buenas posturas para evitar futuros problemas. Además, fortalecen los músculos y adquieren flexibilidad.

A nivel mental, MIDFULNESS, gracias a los ejercicios de respiración consiguen relajar la mente y calmarse. Esto les ayuda a concentrarse mejor y elimina el estrés y los complejos.

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