Taller de FUN YOGA & MIDFULNESS 

EN FAMILIA,

Cada vez más adultos se apuntan a la práctica del YOGA, una disciplina que aporta un montón de beneficios tanto para el cuerpo como para la mente. Y, si es tan bueno para los mayores, ¿por qué no va serlo para los niños?

Recomendad con niños de 3 a 6 años, pero pueden participar

la familia completa, con niños más mayores o mas pequeños.

Cuando hacen YOGA, los niños adquieren conciencia de su propio cuerpo, aprenden a reconocerse y a adoptar buenas posturas para evitar futuros problemas. Además, fortalecen los músculos y adquieren flexibilidad.

A nivel mental, MIDFULNESS, gracias a los ejercicios de respiración consiguen relajar la mente y calmarse. Esto les ayuda a concentrarse mejor y elimina el estrés y los complejos.

 

Compartiremos técnicas para disfrutar en familia de calma…
Yoga y mindfulness mezclada con juegos que nos llenarán de serenidad.

Dirigido al ¡Ocio en FAMILIA (mama+papa+niños)!

Especialmente recomendado para niños de 3 a 6 años, pero participan todas las edades