Yoga & Mindfulness

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Cada vez más adultos se apuntan a la práctica del YOGA, una disciplina que aporta un montón de beneficios tanto para el cuerpo como para la mente.

Cuando practicas YOGA

  • Pones tu mente en Paz
  • Mejoras tu postura
  • Fortaleces tu corazón
  • Sanas a nivel físico y emocional
  • Te ayuda a concentrarte
  • Te llena de energía
  • Oxigena tu cerebro
  • Ayuda a conciliar el sueño
  • Te hace sonreir por dentro
  • Adquieres conciencia de tu propio cuerpo
  • Aprendes a reconocerte 
  • Fortaleces los músculos y adquieres flexibilidad.

A nivel mental, MIDFULNESS, gracias a los ejercicios de respiración consigues relajar la mente y calmarte. Esto ayuda a concentrarse mejor y elimina el estrés y los complejos.

EL CURSO

¿Quieres convertirte en un Yogi?

Clases únicas y especiales, en grupos pequeños de adultos y niños (+ 12 años) que, como tú, quieren mimarse y cuidarse.

Dirigido al ¡Ocio para Adultos y niños (+12 años)!

Grupos reducidos: máximo 10 personas por sesión.

LA PROFESORA

Glacibel Ruiz: Profesora de Hata yoga tanto de adultos como de niños. Formada en la India.

Paciente y con capacidad para motivar de manera creativa a los alumnos en las diferentes posturas.

Gran entusiasta de la formación, que consigue hacer las clases dinámicas y atractivas logrando de esta manera la constancia en la asistencia a las clases.

Los 3 mejores instructores de Yoga de Madrid según la revista entrenar.me

HORARIOS Y PRECIOS

Tenemos 4 grupos para disfrutar esta práctica:

YM1 – Martes de 19:45 a 20:45 (tarde)

Adultos y niños a partir de 12 años

Max. 10 alumnos por grupo.  

COMPLETO 

YM2 – Jueves de 10:00 a 11:00 (mañana)

Adultos y niños a partir de 12 años

Max. 10 alumnos por grupo.  

PLAZAS DISPONIBLES 

YM4 – Jueves de 18:30 a 19:30 (tarde)

Adultos y niños a partir de 12 años

Max. 10 alumnos por grupo.  

COMPLETO 

YM3 – Jueves de 19:40 a 20:40 (tarde)

Adultos y niños a partir de 12 años

Max. 10 alumnos por grupo.  

  COMPLETO 

 

12 persona

Sesión individual

35 persona

Mes

1 sesión/sem.

  
60 persona

Mes

2 sesions/sem.

Las clases podrán recuperarse durante el mes siguiente, siempre y cuando se avise con anterioridad de la falta de asistencia.

Consulta todas las condiciones de inscripción a los cursos AQUI.

 

 

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  • Start Date 4 septiembre, 2018
  • Years Old adultos y niños +12 años.
  • Class Size 10
  • Class Duration Martes de 19:45 a 20:45 Jueves de 10:00 a 11:00 Jueves de 18:30 a 19:40 Jueves de 19:40 a 20:40
  • Transportation Taller ECOS Ladybird
  • Profesora Alitas Yoga
  • Contacto alitaskidsyoga@gmail.com
  • Instagram alitasyoga
35 € mes
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