Yoga & Mindfulness
Cada vez más adultos se apuntan a la práctica del YOGA, una disciplina que aporta un montón de beneficios tanto para el cuerpo como para la mente.
Cuando practicas YOGA…
- Pones tu mente en Paz
- Mejoras tu postura
- Fortaleces tu corazón
- Sanas a nivel físico y emocional
- Te ayuda a concentrarte
- Te llena de energía
- Oxigena tu cerebro
- Ayuda a conciliar el sueño
- Te hace sonreir por dentro
- Adquieres conciencia de tu propio cuerpo
- Aprendes a reconocerte
- Fortaleces los músculos y adquieres flexibilidad.
A nivel mental, MIDFULNESS, gracias a los ejercicios de respiración consigues relajar la mente y calmarte. Esto ayuda a concentrarse mejor y elimina el estrés y los complejos.
EL CURSO
¿Quieres convertirte en un Yogi?
Clases únicas y especiales, en grupos pequeños de adultos y niños (+ 12 años) que, como tú, quieren mimarse y cuidarse.
Dirigido al ¡Ocio para Adultos y niños (+12 años)!
Grupos reducidos: máximo 10 personas por sesión.
LA PROFESORA
Glacibel Ruiz: Profesora de Hata yoga tanto de adultos como de niños. Formada en la India.
Paciente y con capacidad para motivar de manera creativa a los alumnos en las diferentes posturas.
Gran entusiasta de la formación, que consigue hacer las clases dinámicas y atractivas logrando de esta manera la constancia en la asistencia a las clases.
Los 3 mejores instructores de Yoga de Madrid según la revista entrenar.me
HORARIOS Y PRECIOS
Tenemos 4 grupos para disfrutar esta práctica:
YM1 – Martes de 19:45 a 20:45 (tarde)
Adultos y niños a partir de 12 años
Max. 10 alumnos por grupo.
COMPLETO
YM2 – Jueves de 10:00 a 11:00 (mañana)
Adultos y niños a partir de 12 años
Max. 10 alumnos por grupo.
PLAZAS DISPONIBLES
YM4 – Jueves de 18:30 a 19:30 (tarde)
Adultos y niños a partir de 12 años
Max. 10 alumnos por grupo.
COMPLETO
YM3 – Jueves de 19:40 a 20:40 (tarde)
Adultos y niños a partir de 12 años
Max. 10 alumnos por grupo.
COMPLETO
€12
persona
Sesión individual
€35
persona
Mes
1 sesión/sem.
€60
persona
Mes
2 sesions/sem.
Las clases podrán recuperarse durante el mes siguiente, siempre y cuando se avise con anterioridad de la falta de asistencia.
Consulta todas las condiciones de inscripción a los cursos AQUI.
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Start Date 4 septiembre, 2018
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Years Old adultos y niños +12 años.
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Class Size 10
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Class Duration Martes de 19:45 a 20:45 Jueves de 10:00 a 11:00 Jueves de 18:30 a 19:40 Jueves de 19:40 a 20:40
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Transportation Taller ECOS Ladybird
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Profesora Alitas Yoga
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Contacto alitaskidsyoga@gmail.com
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Instagram alitasyoga
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