Hipopresivos & Fitness con tu Bebé

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Después de dar a luz a tu bebé, es muy importante que te encuentres bien. Sólo cuidando de ti misma podrás tener la energía suficiente para cuidar de tu bebé.

Además, la creencia de que después de pasar un embarazo y un parto tu cuerpo no volverá a ser el mismo, ha quedado completamente anticuada…

EL CURSO

Clases de gimnasia hipopresiva y fitness, de 1 hora de duración, para mujeres acompañadas de sus bebés.

Las clases pueden empezarse entre 6 y 8 semanas después del parto (depende de parto vaginal o cesárea).

Aconsejamos siempre consultar previamente con el médico especialista.

Trabaja el suelo pélvico, los músculos de la faja abdominal, la resistencia cardio-pulmonar y tonifica todos los músculos, que se han visto comprometidos durante la fase de embarazo.

Acompañamos el entrenamiento con algunos ejercicios de Pilates, para tonificar, calentar y estirar… ¡¡Un curso muy completo!!

¡Nos encantan estos grupos! juntar de forma habitual mamás & bebés, formando un equipo, nos ayuda a compartir y adaptarnos a esta época especial y difícil, y prevenir la depresión post-parto: dudas, inquietudes, consejos… ¡¡Crecemos y mejoramos juntos!! 

Gracias a los grupos reducidos, sirven tanto para los que ya conocen las técnicas como para los que nunca hayan practicado.

grupos reducidos, max. 10 mujeres con sus bebés 

Dirigido al ¡Ocio para PACK DUO (mamá+ bebé)!

A oartir de la 6º semana tras el parto para partos vaginales y la 8º para cesáreas. Previa consulta médica.

LA ENTRENADORA

Marta estudió en el conservatorio de Danza de Madrid, y en Estados Unidos. Danza clásica, practicó, enseñó y aprendió en distintas disciplinas: ballet, flamenco, danza urbana…

Marta Lobete

Encontró su vocación en el deporte, haciendo múltiples cursos de spinning, pilates, entrenamiento personal, crossffit, entrenamiento y valoración funcional, anatomía del movimiento… En su rutina de entrenamiento semanal está el Yoga, acrobacias y acrosport entre otras.

Tras ser mamá se especializó en Pilates embarazadas, hipopresivos, hipopilates y Fitness.

HORARIOS Y PRECIOS

FHB1- Lunes de 11:00 a 12:00 (mañana)

Mamás & bebes.

Max. 10 alumnos por grupo.  

PLAZAS DISPONIBLES 

FHB2 – Lunes de 18:00 a 19:00 (tarde)

Mamás & bebés

Max. 10 alumnos por grupo.  

PLAZAS DISPONIBLES 

FHB3 – Miércoles de 10:00 a 11:00 (mañana)

Mamás & bebés

Max. 10 alumnos por grupo.  

PLAZAS DISPONIBLES 

 

5 mama&bebé

Sesión de prueba

40 persona

Mes

1 ses./sem.

37 €/mes si te apuntas el trimestre completo

70 persona

Mes

2 ses./sem.

65 €/mes si te apuntas el trimestre completo

Consulta todas las condiciones de inscripción a los cursos AQUI.

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  • Start Date 17 septiembre, 2018
  • Years Old Mamás y Bebés
  • Class Size 10
  • Class Duration Lunes de 11:00 a 12:00 Lunes de 18:00 a 19:00
  • Transportation Taller ECOS Ladybird
  • Monitores Marta Lobete
  • Instagram martalobete
40 € mes
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