Fitness Embarazadas

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Gracias al avance del conocimiento sobre el cuerpo humano, los días en que estar embarazada significaba guardar reposo bajo cualquier circunstancia pasaron… ¡menos mal!

Hoy en día, muchas mujeres buscan desarrollar y mantener un buen nivel de forma física, buscando una actividad específica para su estado y, además compartiéndolo con mujeres en la misma situación que ellas.

EL CURSO

Clase de 1 hora de programa de Fitness con ejercicios especialmente adaptados para cada etapa de gestación.

Puedes venir desde el primer día que sepas que estás embarazada, hasta el día antes de dar a luz, siempre que haya consentimiento médico.

Futuras mamas en forma en ECOS Ladybird

  • Ayudamos a reconocer la nueva forma de nuestro cuerpo cada día.
  • Tonificamos nuestra musculatura, para ayudarla a sujetar a nuestro pequeño en formación. 
  • Aprendemos a mejorar nuestra postura mientras se producen cambios en nuestro cuerpo, previniendo dolores de espalda.
  • Aprendemos a relajarnos, y mejorar el movimiento de la pelvis, de cara a la preparación al parto
  • Liberamos extress, conocemos gente nueva, compartimos experiencias, incertidumbres, miedos, trucos… En definitiva: NOS ACOMPAPAÑAMOS en esta etapa taaan especial

Gracias a los grupos reducidos, sirven tanto para los que ya conocen las técnicas como para los que nunca hayan practicado.

grupos reducidos, maximo 10 mujeres 

Dirigido al ¡Ocio para MUJERES EMBARAZADAS!

Cualquier etapa de gestación, siempre y cuando no haya contra-indicación del médico.

LA ENTRENADORA

Marta estudió en el conservatorio de Danza de Madrid, y en Estados Unidos. Danza clásica, practicó, enseñó y aprendió en distintas disciplinas: ballet, flamenco, danza urbana…

Marta Lobete

Encontró su vocación en el deporte, haciendo múltiples cursos de spinning, pilates, entrenamiento personal, crossffit, entrenamiento y valoración funcional, anatomía del movimiento… En su rutina de entrenamiento semanal está el Yoga, acrobacias y acrosport entre otras.

Tras ser mamá se especializó en Pilates embarazadas, hipopresivos, hipopilates y Fitness.

HORARIOS Y PRECIOS

FE1 – Lunes de 19:00 a 20:00 (tarde)

Embarazadas desde el primer al último día de gestación, siempre y cuando no haya contra-indicación médica.

Max. 10 alumnos por grupo.  

PLAZAS DISPONIBLES 

 
5 persona

Sesión prueba

 
 
40 persona

MES

37 €/mes si te apuntas por trimestre

Consulta todas las condiciones de inscripción a los cursos AQUI.

woman emabrazada al aire

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  • Start Date 17 septiembre, 2018
  • Years Old Embarazadas
  • Class Size 10
  • Class Duration Lunes de 19:00 a 20:00
  • Transportation Taller ECOS Ladybird
  • Monitores Marta Lobete
  • Instagram martalobete
40 € mes
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