Yoga & Mindfulness

Home Classes Yoga & Mindfulness

Cada vez más adultos se apuntan a la práctica del YOGA, una disciplina que aporta un montón de beneficios tanto para el cuerpo como para la mente.

Cuando practicas YOGA

  • Pones tu mente en Paz
  • Mejoras tu postura
  • Fortaleces tu corazón
  • Sanas a nivel físico y emocional
  • Te ayuda a concentrarte
  • Te llena de energía
  • Oxigena tu cerebro
  • Ayuda a conciliar el sueño
  • Te hace sonreir por dentro
  • Adquieres conciencia de tu propio cuerpo
  • Aprendes a reconocerte 
  • Fortaleces los músculos y adquieres flexibilidad.

A nivel mental, MIDFULNESS, gracias a los ejercicios de respiración consigues relajar la mente y calmarte. Esto ayuda a concentrarse mejor y elimina el estrés y los complejos.

EL CURSO

¿Quieres convertirte en un Yogi?

Clases únicas y especiales, en grupos pequeños de adultos y niños (+ 12 años) que, como tú, quieren mimarse y cuidarse.

Dirigido al ¡Ocio para Adultos y niños (+12 años)!

Grupos reducidos: máximo 10 personas por sesión.

LA PROFESORA

Glacibel Ruiz: Profesora de Hata yoga tanto de adultos como de niños. Formada en la India.

Paciente y con capacidad para motivar de manera creativa a los alumnos en las diferentes posturas.

Gran entusiasta de la formación, que consigue hacer las clases dinámicas y atractivas logrando de esta manera la constancia en la asistencia a las clases.

Los 3 mejores instructores de Yoga de Madrid según la revista entrenar.me

+info de esta profe

HORARIOS Y PRECIOS

Tenemos 3 grupos para disfrutar esta práctica:

YM1 – Martes de 19:45 a 20:45 (tarde)

Adultos y niños a partir de 12 años

Max. 10 alumnos por grupo.  

GRUPO COMPLETO

YM2 – Jueves de 10:00 a 11:00 (mañana)

Adultos y niños a partir de 12 años

Max. 10 alumnos por grupo.  

3 PLAZAS DISPONIBLES 

YM3 – Jueves de 19:40 a 20:40 (tarde)

Adultos y niños a partir de 12 años

Max. 10 alumnos por grupo.  

 GRUPO COMPLETO 

 

12 persona

Sesión individual

35 persona

curso mensual:

1 sesión / semana

  
60 persona

curso mensual:

2 sesiones / semana

Las clases podrán recuperarse durante el mes siguiente, siempre y cuando se avise con anterioridad de la falta de asistencia.

 

Consulta todas las condiciones de inscripción a los cursos AQUI.

 

 

Leave a Reply

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

  • Fecha de inicio 5 September, 2017
  • Edad adultos y niños +12 años.
  • Plazas 10
  • Día y Hora Martes de 19:45 a 20:45 Jueves de 10:00 a 11:00 Jueves de 19:40 a 20:40
  • Profesora Alitas Yoga
  • Contacto alitaskidsyoga@gmail.com
  • Instagram alitasyoga
35 € mes
RESERVA TU PLAZA