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Gracias al avance del conocimiento sobre el cuerpo humano, los días en que las embarazadas tenían que guardar reposo bajo cualquier circunstancia pasaron… ¡menos mal!

Hoy en día, muchas mujeres buscan desarrollar y mantener un buen nivel de forma física, buscando una actividad específica para su estado y, además compartiéndolo con mujeres en la misma situación que ellas.

EL CURSO

Clase de 50 minutos de programa de ejercicio especial, para futuras mamás en cualquier estado de gestación.  Puedes venir desde el primer día que sepas que estás embarazada, hasta el día antes de dar a luz, siempre que haya consentimiento médico.

Es un programa específico de actividad física, en el que se incluyen algunos ejercicios de pilates o yoga, así como trabajo de fuerza y el cardiovascular más funcional.

  • Nos activaremos.
  • Mantendremos tonificada nuestra musculatura.
  • Aprenderemos a tener una buena postura mientras se producen cambios en nuestro cuerpo.
  • Aprenderemos a relajarnos, de cara a la preparación al parto. 
  • Prevendremos dolores de espalda.
  • Mejoraremos la movilidad de nuestra pelvis, en preparación al parto.
  • Liberaremos extress, haremos tribu y, en ella, compartiremos las inquietudes que nos provoca esta etapa tan especial.
  • Generaremos muchas endorfinas, ¡la hormona de la felicidad!

Gracias a los grupos reducidos, sirven tanto para los que ya conocen las técnicas como para los que nunca hayan practicado.

grupos reducidos, maximo 15 mujeres 

Dirigido al ¡Ocio para MUJERES EMBARAZADAS!

Cualquier etapa de gestación, siempre y cuando no haya contra-indicación del médico.

LOS ENTRENADORES

MamiFit, es una empresa fundada en 2010 con el objetivo de buscar y favorecer el bienestar de la mujer.

Ofrecen una amplia gama de servicios de gimnasia y fitness para mujeres como tú que quieren ponerse en forma tanto antes, como durante y después del embarazo.

El objetivo es ayudar a las familias a evitar la depresión pre y postparto, animar a las mamás a ponerse en forma durante y después del embarazo. Inclusive, animar a asistir a los futuros hermanos mayores. Una pequeña ayuda para preparar el camino a la nueva situación.

Las clases son impartidas por entrenadoras especialistas en la recuperación del cuerpo y la preparación al parto. Están colegiadas, Licenciadas en Ciencias del Deporte y la Educación Física o Diplomadas en Fisioterapia especialistas en pre y post-parto.

Nuestras guías esenciales este curso será Elena y Mónica.

+info de estas entrenadoras

HORARIOS Y PRECIOS

¡Forma parte de nuestra tribu en cualquiera de estos horarios!

HP1 – Lunes de 19:00 a 19:50 (mañana)

Embarazadas desde el primer al ultimo día de gestación, siempre y cuando no haya contraindicación medica..

Max. 12 alumnos por grupo.  

PLAZAS DISPONIBLES 

15 persona

Sesión individual

Las clases serán individuales hasta formar un grupo de 5 personas

40 persona

curso mensual:

1 sesión / semana

Consulta todas las condiciones de inscripción a los cursos AQUI.

CONSULTA LAS CONDICIONES PARTICULARES DE LOS GRUPOS DE MamiFit AQUI.

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  • Fecha de inicio 4 September, 2017
  • Edad Embarazadas
  • Plazas 15
  • Día y Hora Lunes de 19:00 a 19:50
  • Monitores MamiFit
  • web www.mamifit.es
40 € mes
RESERVA TU PLAZA